Seniorträning

Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar vi tempot efter behov och jobbar med härlig igenkännande musik. Vi fokuserar på kondition, styrka för benen och bålen och balansträning. Böja sig ner för att knyta skorna, sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet eller leka med barnbarnen.. Det här är enkel och rolig träning som kommer göra dig piggare och starkare i vardagen!

Senaste pass

Alla pass

Kom igång med roligare träning

Är du redo för att komma igång att röra dig mer? Då vill vi välkomna dig till oss på MyMOWO. Här kan du träna när och där du vill, på ett sätt som passar dig. Allt du behöver är en dator, surfplatta eller telefon, lite plats att röra dig och en uppkoppling. Bli medlem idag och prova gratis i 14 dagar!

Prova gratis i 14 dagar