Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?

Senior Puls och Styrka | 5

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
22:00
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.7

Böja sig ner för att knyta skorna, sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet eller leka med barnbarnen.. Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar du tempot efter behov till härlig medryckande musik. Träna Puls och Styrka är ett helkroppspass där kondition, styrka, koordination och balans tränas på ett härligt sätt. Passet startar med pulshöjande uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Inga redskap behövs så det är bara att frigöra lite utrymme, vrida upp volymen, trycka på play och hänga på Sofia! Träningsglädje delux!

Fler pass som detta
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.7

Böja sig ner för att knyta skorna, sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet eller leka med barnbarnen.. Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar du tempot efter behov till härlig medryckande musik. Träna Puls och Styrka är ett helkroppspass där kondition, styrka, koordination och balans tränas på ett härligt sätt. Passet startar med pulshöjande uppvärmning och avslutas med lite extra kärlek i form av skön stretch. Inga redskap behövs så det är bara att frigöra lite utrymme, vrida upp volymen, trycka på play och hänga på Sofia! Träningsglädje delux!