| # | Klipp | Musik | Inspiratör | Längd |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 
Funktionell träning #1 låt 4
3:00
|
3:00 | ||
| 2 | 
Styrka #1 Låt 6
3:00
|
3:00 | ||
| 3 | 
Styrka #1 Låt 2
3:00
|
3:00 | ||
| 4 | 
Yoga Kraft #2 Låt 3
4:00
|
4:00 | ||
| 5 | 
Funktionellträning #2 Låt 2
3:00
|
3:00 | ||
| 6 | 
Rörlighet #3 Låt 4
3:00
|
3:00 | ||
| 7 | 
Rörlighet #3 Låt 3
3:00
|
3:00 | ||
| 8 | 
Puls Jympa #2 Låt 2
3:00
|
3:00 | ||
| 9 | 
Funktionell Träning #3 Låt 6
3:00
|
3:00 | ||
| 10 | 
Pilates #4 Låt 3
3:00
|
3:00 | ||
| 11 | 
Pilates #4 Låt 4
2:00
|
2:00 |