Träningskoncept för företag

På MyMOWO brinner vi för att förmedla inspiration, kunskap och motivation till mer rörelse i vardagen. Vi erbjuder digital träning med Sveriges främsta träningsprofiler - hundratals roliga och enkla träningspass i olika former, som passar alla. Dessutom kan vi hjälpa ert företag att komma igång med workshops, kurser och live-pass.

På Östersunds kommun jobbar vi övergripande strategiskt med Hälsa. Vi erbjuder varje år en friskvårdssatsning till våra medarbetare för att inspirera till rörelse och även för att ha roligt med kollegor. Att hitta nya vanor med sina kollegor stärker både relationer på jobbet och hälsan. Det är viktigt för oss att sprida en kultur om att vi peppar varandra till aktivitet och rörelse. Att det förebyggande arbete som krävs för en god hälsa är naturligt i vår organisation och vi vill så klart stimulera alla till rörelse. I en kommun som har så många olika verksamheter kan det vara svårt att hitta en satsning som passar alla, så vår ambition är att försöka erbjuda olika från år till år. Men den satsning vi gjorde med att erbjuda MyMOWO till alla och att vi skapade en utmaning kring det visade sig fungera väldigt bra för många, då tjänsten erbjuder så stor variation, både i när på dygnet man utför aktiviteten och vilken slags aktivitet man vill ägna sig åt men även så klart att den kan utövas vart man vill. Den passar på fritiden men även på kontoret och i verksamheten med medborgare. Därför har vi nu valt att erbjuda tjänsten igen till alla våra medarbetare under rådande pandemi för att minska vårt stillasittande men även för att erbjuda ett alternativ till gymmet eller annan aktivitet som man kanske inte vill eller kan nyttja nu i rådande läge.

Helena Wik

Rehabkonsult och HR-konsult, Område HR och Lön

Målet med Hälsoutmaningen är att våra medarbetare ska må bättre och få en bättre livsbalans i dessa utmanande tider, samt att hitta en gemenskap i träningen tillsammans med sitt team och sina kollegor!

Alexander Lydecker

Kommersiell direktör, Bonnier News Sales

MyMOWO har hjälpt våra medarbetare att hitta sitt sätt att träna – det finns något för alla! Vårt syfte, som arbetsgivare, är att skapa ett hållbart liv och arbetsliv för alla

Åsa Sjödin

HR-specialist, Länsförsäkringar Västerbotten

Vi har medarbetare som hört av sig och berättat att de genom föreläsningarna “Bygg starka och hållbara team” förändrat sitt sätt att tänka och nu jobbar mer aktivt för att få in rörelse som en naturlig del av livet. För många har det varit ett sätt att tvingats stanna upp, sätta sig ner och fundera. Ett arbetslag valde att koppla ihop det med affärsplanen och vi har fått ta del av många fina reflektioner

Eidar Mats Berndtsson

Hälsoinspiratör/Lokalförvaltare, Bostadsbolaget

Det var faktiskt min medarbetare Sandra som tipsade mig om MyMOWO och berättade om MyMOWOs företagslösningar där en paketering handlade om hur man kan bygga starka och hållbara team. Jag tyckte att det lät intressant, framförallt eftersom att det var en digitallösning och något som vi alla skulle kunna delta i oavsett vilket kontor vi tillhörde, och lobbade därför upp det som en idé till vår verksamhetsdag. Just det här var en engångsinsats men något som vi hoppas ska leva kvar länge. Framförallt genom att förhoppningen att det väckt nya tankebanor som i sin tur kan leda till positiva beteendeförändringar

Catarina Albertsson

Funktionschef, Lantmäteriet

Det känns fantastiskt att ha en arbetsgivare som vill investera i mig och mina kollegor genom att satsa på friskvård och inspirera till hälsa och välmående. Föreläsningen om självledarskap fick mig att reflektera och fundera över hälsa på ett större och djupare plan något som jag tror många av mina kollegor också tog med sig. Jag lämnade dagen med en mycket positiv och härlig känsla av gemenskap

Sandra Henriksson

Handläggare, Lantmäteriet

Företagsträning för hemmakontoret

På MyMOWO brinner vi för att förmedla inspiration, kunskap och motivation till mer rörelse i vardagen. Vi erbjuder digital träning med Sveriges främsta träningsprofiler – hundratals roliga och enkla träningspass i olika former, som passar alla. Dessutom kan vi hjälpa ert företag att komma igång med workshops, kurser och live-pass.

Få anpassat förslag Se våra företagspaket
Energi

Workshop: Starka och hållbara team

Under 4 timmars workshop ”Bygg starka och hållbara team med MyMOWO” fyller vi på med ny energi genom energifylld träning, och ger struktur och kunskap om hur dina medarbetare får in rörelse i sin vardag genom föreläsningen ”Självledarskap”.

Jag vill veta mer
Kraft

Digitala träningspass med
Sveriges främsta instruktörer

Med Företagsabonnemang från MyMOWO beställer du koder och låter dina medarbetare träna digitalt var och när de vill. På vår plattform finns det över 100 olika träningspass som de väljer mellan, och MyMOWO lanserar nya pass varje vecka. I Team MyMOWO finns många av Sveriges främsta träningsinspiratörer, och i vårt breda utbud hittar du allt från kontorsträning, familjeträning till tuff intervallträning, yoga, dans och kurser för längdskidåkning.

Jag vill veta mer
Harmoni

Kurs: 30 dagar för ett bättre liv

“30 Dagar för ett bättre liv” är en kurs för dig som vill sluta att börja träna. Du får prova-på olika typerna av träning, och vi utforskar hur våra tankar och vanor styr det vi gör, tänker och hur vi mår. Genom den individuella coachingen, får du support att göra det som fungerar för dig och i de sociala forumen får du peppning och stöd för att hålla uppe din motivation.

Jag vill veta mer
Glädje

Ert eget Live-pass

Boka ett LIVE pass med någon av våra fantastiska inspiratörer. Perfekt start på digitala möten, som avslutning eller en digital AW efter en lång arbetsvecka.

Jag vill veta mer

Träningskoncept för företag

På MyMOWO brinner vi för att förmedla inspiration, kunskap och motivation till mer rörelse i vardagen. Vi erbjuder digital träning med Sveriges främsta träningsprofiler - hundratals roliga och enkla träningspass i olika former, som passar alla. Dessutom kan vi hjälpa ert företag att komma igång med workshops, kurser och live-pass.

På Östersunds kommun jobbar vi övergripande strategiskt med Hälsa. Vi erbjuder varje år en friskvårdssatsning till våra medarbetare för att inspirera till rörelse och även för att ha roligt med kollegor. Att hitta nya vanor med sina kollegor stärker både relationer på jobbet och hälsan. Det är viktigt för oss att sprida en kultur om att vi peppar varandra till aktivitet och rörelse. Att det förebyggande arbete som krävs för en god hälsa är naturligt i vår organisation och vi vill så klart stimulera alla till rörelse. I en kommun som har så många olika verksamheter kan det vara svårt att hitta en satsning som passar alla, så vår ambition är att försöka erbjuda olika från år till år. Men den satsning vi gjorde med att erbjuda MyMOWO till alla och att vi skapade en utmaning kring det visade sig fungera väldigt bra för många, då tjänsten erbjuder så stor variation, både i när på dygnet man utför aktiviteten och vilken slags aktivitet man vill ägna sig åt men även så klart att den kan utövas vart man vill. Den passar på fritiden men även på kontoret och i verksamheten med medborgare. Därför har vi nu valt att erbjuda tjänsten igen till alla våra medarbetare under rådande pandemi för att minska vårt stillasittande men även för att erbjuda ett alternativ till gymmet eller annan aktivitet som man kanske inte vill eller kan nyttja nu i rådande läge.

Helena Wik, Rehabkonsult och HR-konsult, Område HR och Lön

Målet med Hälsoutmaningen är att våra medarbetare ska må bättre och få en bättre livsbalans i dessa utmanande tider, samt att hitta en gemenskap i träningen tillsammans med sitt team och sina kollegor!

Alexander Lydecker, Kommersiell direktör, Bonnier News Sales

MyMOWO har hjälpt våra medarbetare att hitta sitt sätt att träna – det finns något för alla! Vårt syfte, som arbetsgivare, är att skapa ett hållbart liv och arbetsliv för alla

Åsa Sjödin, HR-specialist, Länsförsäkringar Västerbotten

Vi har medarbetare som hört av sig och berättat att de genom föreläsningarna “Bygg starka och hållbara team” förändrat sitt sätt att tänka och nu jobbar mer aktivt för att få in rörelse som en naturlig del av livet. För många har det varit ett sätt att tvingats stanna upp, sätta sig ner och fundera. Ett arbetslag valde att koppla ihop det med affärsplanen och vi har fått ta del av många fina reflektioner

Eidar Mats Berndtsson, Hälsoinspiratör/Lokalförvaltare, Bostadsbolaget

Det var faktiskt min medarbetare Sandra som tipsade mig om MyMOWO och berättade om MyMOWOs företagslösningar där en paketering handlade om hur man kan bygga starka och hållbara team. Jag tyckte att det lät intressant, framförallt eftersom att det var en digitallösning och något som vi alla skulle kunna delta i oavsett vilket kontor vi tillhörde, och lobbade därför upp det som en idé till vår verksamhetsdag. Just det här var en engångsinsats men något som vi hoppas ska leva kvar länge. Framförallt genom att förhoppningen att det väckt nya tankebanor som i sin tur kan leda till positiva beteendeförändringar

Catarina Albertsson, Funktionschef, Lantmäteriet

Det känns fantastiskt att ha en arbetsgivare som vill investera i mig och mina kollegor genom att satsa på friskvård och inspirera till hälsa och välmående. Föreläsningen om självledarskap fick mig att reflektera och fundera över hälsa på ett större och djupare plan något som jag tror många av mina kollegor också tog med sig. Jag lämnade dagen med en mycket positiv och härlig känsla av gemenskap

Sandra Henriksson, Handläggare, Lantmäteriet

Är du intresserad och vill veta mer?


Fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar vi dig och berättar mer. Du kan även maila direkt till [email protected]

MyMOWO - För starkare och gladare team.

I den speciella tid vi befinner oss i nu, så har vi alla behövt att ställa om. Hemarbetet har för de flesta inneburit en minskning av naturlig rörelse när vi inte längre “går till jobbet”. Många arbetar också i en miljö som inte är anpassad för kontorsarbete och där naturliga rörelsepauser i form av avbrott när du byter rum, går på möte eller på lunch inte längre finns. Och det vill vi på MyMOWO ändra på!

På MyMOWO brinner vi för att förmedla inspiration, kunskap och motivation till mer rörelse i vardagen. Vi struntar i mått, tider och personliga rekord. Istället vill vi hjälpa dig att hitta glädjen i att röra på kroppen och må bra.

Vi vet att rörelse ökar vår prestation. När vi rör på kroppen så mår vi bättre både fysiskt och psykiskt. Forskning har visat att efter endast 4 minuter av rörelse blir du piggare, kreativare och tänker snabbare. Rörelse är livsviktigt. Låt oss hjälpa ditt team att må bra långsiktigt och skapa mer rörelse i sin vardag. 

Beställ energi, kraft, harmoni eller glädje till ditt team redan idag. 

document.querySelectorAll('.js-scrollLink').forEach(function(item, index) { item.addEventListener('click', function(e) { e.preventDefault(); document.getElementById(this.href.split('#')[1]).scrollIntoView({ behavior: 'smooth' }); }); });