Det är dags för Träna Överkropp 11 tillsammans med Frida Lindström. Här ligger fokus på att stärka upp rygg, axlar, armar och bål genom komplexa och utmanande övningar. Passet inleds mjukt och fint med dynamisk rörelse för att öppna upp bröstet och skapa värme i hela kroppen och rundar genom att ge kroppen en belöning i form av en skön stretch. Du behöver ett par medeltunga hantlar för att kunna genomföra passet och om du vill och har, ett par lite lättare. Om du är sugen på att utmana dig och träna hela kroppen så passar det här passet perfekt att kombinera med Träna Underkropp | 11. Häng med och låt Frida guida dig till en stark och hållbar överkropp!