Det är dags att mjuka upp och sträcka ut kroppen genom lite skön rörlighetsträning tillsammans med Frida Lindström. På morgonen eller kvällen, efter ett träningspass eller för att väcka musklerna till liv och sätta igång blodcirkulationen, att träna rörlighet gör kroppen stark och smidig. Här bjuder Frida in dig till ett 15 minuters flödande rörlighetspass med fokus på höft och bröstrygg. Här får du jobba dynamisk i takt med ditt andetag. Ett skönt pass att att göra efter eller innan en löptur eller promenad. Varmt välkommen till Rörlighet 5.