Det är dags att Träna Bålstyrka 13 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsprofiler Frida Lindström. Häng med på ett ordentligt pass med fokus på att skapa styrka och stabilitet i hela bålen. Att ha en stark core är otroligt viktigt för våran hållning och hjälper oss att vara starka och hållbara i nästan allt vi gör. Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran core och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen. Frida kommer guida dig genom tre block med sju övningar i varje block. 20 sek jobb per övning och 10 sek vila mellan övningarna. Ett bra pass att komplettera ett konditionspass med som kommer göra dig stärkt inifrån och ut!