Genom effektiva, utmanande och roliga konditionsövningar bjuder en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsprofiler Frida Lindström tillsammans med Ida Fors Källstrand in dig till ett högintensivt, svettigt och effektivt konditionspass i intervallform. Träna Puls 10 är ett riktigt utmanande och pulshöjande pass där du enkelt kan anpassa övningarna och tempo utifrån dina förutsättningar. Frida och Ida visar olika alternativ på övningar. Konditionsträning har aldrig varit roligare! Tagga till ordentligt och häng med på ett riktigt svettigt pass med en stor dos träningsglädje!