Morgonyoga | 6

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
9:00
Inspiratör: Frida Lindström
Betyg:
4.8

Starta dagen med en kort stund på din yogamatta med fokus på att väcka kroppen och lymfsystemet tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Frida Lindström. Lymfsystemet är kroppens reningssystem. Det har ingen egen pump behöver och behöver rörelse för att fungera, hur vi andas har också betydelse då diafragman, vår största andningsmuskel, även samarbetar för flöde i lymfsystemet. Genom att väcka och få igång lymfsystemet får du bättre effekt på all annan träning du gör. Har du en stillasittande vardag är det extra viktigt och en sån här liten stund göra stor skillnad. Även om passet heter morgonyoga fungerar det att göra när som helst under dagen när du vill ge kroppen lite extra kärlek. Efter bara 9 minuter är du redo att ta dig an dagens utmaningar. En god morgon, helt enkelt!

Fler pass som detta
Inspiratör: Frida Lindström
Betyg:
4.8

Starta dagen med en kort stund på din yogamatta med fokus på att väcka kroppen och lymfsystemet tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Frida Lindström. Lymfsystemet är kroppens reningssystem. Det har ingen egen pump behöver och behöver rörelse för att fungera, hur vi andas har också betydelse då diafragman, vår största andningsmuskel, även samarbetar för flöde i lymfsystemet. Genom att väcka och få igång lymfsystemet får du bättre effekt på all annan träning du gör. Har du en stillasittande vardag är det extra viktigt och en sån här liten stund göra stor skillnad. Även om passet heter morgonyoga fungerar det att göra när som helst under dagen när du vill ge kroppen lite extra kärlek. Efter bara 9 minuter är du redo att ta dig an dagens utmaningar. En god morgon, helt enkelt!