Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?

Senior Rörlighet | 2

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
23:00
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.8

Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar vi tempot efter behov och jobbar med härlig igenkännande musik. Öppna upp, mjuka upp och sträck ut hela kroppen tillsammans med Sofia. I Senior Rörlighet väcker vi trötta och stela muskler till liv, kickar igång blodcirkulationen och skapar en skön känsla i hela kroppen. Här sätter vi rörligheten i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. I vissa av övningarna kan du använda dig av en handduk som hjälpmedel för att hitta en skön stretch. Ett perfekt pass för att checka av kroppen och ge den lite extra kärlek och omtanke. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!

Fler pass som detta
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.8

Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar vi tempot efter behov och jobbar med härlig igenkännande musik. Öppna upp, mjuka upp och sträck ut hela kroppen tillsammans med Sofia. I Senior Rörlighet väcker vi trötta och stela muskler till liv, kickar igång blodcirkulationen och skapar en skön känsla i hela kroppen. Här sätter vi rörligheten i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. I vissa av övningarna kan du använda dig av en handduk som hjälpmedel för att hitta en skön stretch. Ett perfekt pass för att checka av kroppen och ge den lite extra kärlek och omtanke. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!