Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?

Rörlighet för Padelspelare | 2

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
15:00
Inspiratör: Anton Engström
Betyg:
3.6

Rörlighet för padelspelare är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri både på och utanför padelplanen. Ett skönt pass att göra innan en match som uppvärmning eller efter som nedvarvning för att mjuka upp, sträcka ut och känna in kroppen. Tillsammans med Anton och Gisela stärker och mjukar vi upp kroppen med dynamisk rörlighet med inspiration från 3D träning. För att efterlikna rörelserna du gör på padelplanen rör vi oss i olika riktningar för att hitta stretchen och få med hela kroppen. Perfekt som en checkup för att scanna av hur kroppen mår för att undvika skador!

Fler pass som detta
Inspiratör: Anton Engström
Betyg:
3.6

Rörlighet för padelspelare är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri både på och utanför padelplanen. Ett skönt pass att göra innan en match som uppvärmning eller efter som nedvarvning för att mjuka upp, sträcka ut och känna in kroppen. Tillsammans med Anton och Gisela stärker och mjukar vi upp kroppen med dynamisk rörlighet med inspiration från 3D träning. För att efterlikna rörelserna du gör på padelplanen rör vi oss i olika riktningar för att hitta stretchen och få med hela kroppen. Perfekt som en checkup för att scanna av hur kroppen mår för att undvika skador!