Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna styrka #11

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
29:00
Inspiratör: Frida Lindström
Betyg:
4.5

Det är dags för ett helkroppspass tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsprofiler Frida Lindström. Frida driver till vardags gymmet UCSP – Under Construction Sports Performance och är expert på att skapa känslan av att musklerna jobbar tillsammans som en helhet. Här bjuder hon in dig till ett pass med fokus på ben och säte men där hon även bjudit in överkroppen. Hela kroppen kommer få jobba med styrka och flås i en grym kombination. Frida kommer guida dig genom sex övningsblock med 30 sekunder arbete och 10 sekunders vila mellan övningarna och 30 sekunders vila mellan blocken. Du kan enkelt anpassa och utveckla övningarna utifrån din egen förmåga genom olika alternativ. Passet startar med lite rörlighet och avslutas med en belönande stretch. Det här är ett pass som kommer göra dig härligt trött och stark och som lämnar en skön känsla efter sig i hela kroppen!

Fler pass som detta
Inspiratör: Frida Lindström
Betyg:
4.5

Det är dags för ett helkroppspass tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsprofiler Frida Lindström. Frida driver till vardags gymmet UCSP – Under Construction Sports Performance och är expert på att skapa känslan av att musklerna jobbar tillsammans som en helhet. Här bjuder hon in dig till ett pass med fokus på ben och säte men där hon även bjudit in överkroppen. Hela kroppen kommer få jobba med styrka och flås i en grym kombination. Frida kommer guida dig genom sex övningsblock med 30 sekunder arbete och 10 sekunders vila mellan övningarna och 30 sekunders vila mellan blocken. Du kan enkelt anpassa och utveckla övningarna utifrån din egen förmåga genom olika alternativ. Passet startar med lite rörlighet och avslutas med en belönande stretch. Det här är ett pass som kommer göra dig härligt trött och stark och som lämnar en skön känsla efter sig i hela kroppen!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt