Träna 3D 1 tillsammans med Anton Engström som är PT och instruktör på gymmet UCSP, utbildad i 3D-träning och expert på kroppens funktion. Det här är ett effektivt och tufft helkroppspass med funktionell träning. I Träna 3D tränar du flera av kroppens muskelgrupper samtidigt och använder dig av naturliga rörelser i olika riktningar med en liten twist. Genom att röra musklerna och lederna i tre olika rörelseplan – framåt, åt sidan och i rotation skapas en balans mellan styrka och rörlighet i kroppen vilket gör oss starka och hållbara samtidigt som det håller oss skadefria. Ett perfekt pass att komplettera ditt idrottande med som löpning, fotboll eller skidåkning men som också gör dig starkare i vardagen när du ska bära tunga matkassar, lyfta barn eller arbeta i trädgården. Det här är ett pass som kommer göra dig stark oavsett vad du utsätter kroppen för!
Träna 3D 1 tillsammans med Anton Engström som är PT och instruktör på gymmet UCSP, utbildad i 3D-träning och expert på kroppens funktion. Det här är ett effektivt och tufft helkroppspass med funktionell träning. I Träna 3D tränar du flera av kroppens muskelgrupper samtidigt och använder dig av naturliga rörelser i olika riktningar med en liten twist. Genom att röra musklerna och lederna i tre olika rörelseplan – framåt, åt sidan och i rotation skapas en balans mellan styrka och rörlighet i kroppen vilket gör oss starka och hållbara samtidigt som det håller oss skadefria. Ett perfekt pass att komplettera ditt idrottande med som löpning, fotboll eller skidåkning men som också gör dig starkare i vardagen när du ska bära tunga matkassar, lyfta barn eller arbeta i trädgården. Det här är ett pass som kommer göra dig stark oavsett vad du utsätter kroppen för!