Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Core med Frida Lindström #1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
24:00
Inspiratör: Frida Lindström
Betyg:
4.4

Det är dags att träna core tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsprofiler Frida Lindström. Frida driver till vardags UCSP - Under Construction Sports Performance och är expert på att skapa känslan av att musklerna jobbar tillsammans som en helhetHäng med på ett skönt pass med fokus på att skapa styrka och stabilitet i mage och rygg. Att ha en stark core är otroligt viktigt för våran hållning och hjälper oss att vara starka och hållbara i nästan allt vi gör. Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran core och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen. Frida kommer guida dig genom tre block där du jobbar i intervaller om 30 sek med olika övningar för mage och rygg. Vi startar med en kort mjuk uppvärmning för att värma upp och avslutar med skön rörlighet för att varva ner. Ett bra pass att göra som det är eller efter ett konditionspass. Det här passet kommer göra dig stärkt inifrån och ut!

Fler pass som detta
Inspiratör: Frida Lindström
Betyg:
4.4

Det är dags att träna core tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsprofiler Frida Lindström. Frida driver till vardags UCSP - Under Construction Sports Performance och är expert på att skapa känslan av att musklerna jobbar tillsammans som en helhetHäng med på ett skönt pass med fokus på att skapa styrka och stabilitet i mage och rygg. Att ha en stark core är otroligt viktigt för våran hållning och hjälper oss att vara starka och hållbara i nästan allt vi gör. Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran core och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen. Frida kommer guida dig genom tre block där du jobbar i intervaller om 30 sek med olika övningar för mage och rygg. Vi startar med en kort mjuk uppvärmning för att värma upp och avslutar med skön rörlighet för att varva ner. Ett bra pass att göra som det är eller efter ett konditionspass. Det här passet kommer göra dig stärkt inifrån och ut!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt