Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Senior Rörlighet #1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
24:00
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.7

Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar vi tempot efter behov och jobbar med härlig igenkännande musik. Öppna upp, mjuka upp och sträck ut hela kroppen tillsammans med Sofia och Frida. I Senior Rörlighet väcker vi trötta och stela muskler till liv, kickar igång blodcirkulationen och skapar en skön känsla i hela kroppen. Här sätter vi rörligheten i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. I vissa av övningarna kan du använda dig av en handduk som hjälpmedel för att hitta en skönt stretch. Ett perfekt pass för att checka av kroppen och ge den lite extra kärlek och omtanke. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!

Fler pass som detta
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.7

Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar vi tempot efter behov och jobbar med härlig igenkännande musik. Öppna upp, mjuka upp och sträck ut hela kroppen tillsammans med Sofia och Frida. I Senior Rörlighet väcker vi trötta och stela muskler till liv, kickar igång blodcirkulationen och skapar en skön känsla i hela kroppen. Här sätter vi rörligheten i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. I vissa av övningarna kan du använda dig av en handduk som hjälpmedel för att hitta en skönt stretch. Ett perfekt pass för att checka av kroppen och ge den lite extra kärlek och omtanke. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt