Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. I Senior Rörlighet 1 anpassar vi tempot efter behov och jobbar med härlig igenkännande musik. Öppna upp, mjuka upp och sträck ut hela kroppen tillsammans med Sofia Persson och Frida Stein Ödén. I Senior Rörlighet väcker vi trötta och stela muskler till liv, kickar igång blodcirkulationen och skapar en skön känsla i hela kroppen. Här sätter vi rörligheten i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. I vissa av övningarna kan du använda dig av en handduk som hjälpmedel för att hitta en skönt stretch. Ett perfekt pass för att checka av kroppen och ge den lite extra kärlek och omtanke. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!
Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. I Senior Rörlighet 1 anpassar vi tempot efter behov och jobbar med härlig igenkännande musik. Öppna upp, mjuka upp och sträck ut hela kroppen tillsammans med Sofia Persson och Frida Stein Ödén. I Senior Rörlighet väcker vi trötta och stela muskler till liv, kickar igång blodcirkulationen och skapar en skön känsla i hela kroppen. Här sätter vi rörligheten i fokus och jobbar med stretch i ett skönt flöde. I vissa av övningarna kan du använda dig av en handduk som hjälpmedel för att hitta en skönt stretch. Ett perfekt pass för att checka av kroppen och ge den lite extra kärlek och omtanke. Välkommen till en skön stund för kropp och knopp!