Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Stark Senior #4

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
23:00
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.6

Böja sig ner för att knyta skorna, sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet eller leka med barnbarnen.. Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar du tempot efter behov till härlig medryckande musik. Sofia och Frida guidar dig genom ett skönt träningspass för hela kroppen. Passet startar med en lugn och fin uppvärmning och avslutas med härlig rörlighet och stretch. Däremellan utmanas du med stärkande övningar för både hjärtat och musklerna i kombination med övningar för både balansen och koordinationen. Det här är enkel och rolig träning som kommer göra dig piggare och starkare i vardagen!

Fler pass som detta
Inspiratör: Sofia Persson
Betyg:
4.6

Böja sig ner för att knyta skorna, sträcka sig upp för att nå hyllan i skafferiet eller leka med barnbarnen.. Seniorträning är åldersanpassad träning för den äldre målgruppen. Här anpassar du tempot efter behov till härlig medryckande musik. Sofia och Frida guidar dig genom ett skönt träningspass för hela kroppen. Passet startar med en lugn och fin uppvärmning och avslutas med härlig rörlighet och stretch. Däremellan utmanas du med stärkande övningar för både hjärtat och musklerna i kombination med övningar för både balansen och koordinationen. Det här är enkel och rolig träning som kommer göra dig piggare och starkare i vardagen!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt