Senior Dans 1 tillsammans med Sofia Persson är en mix av olika danstilar där vi låter musiken guida oss genom härligt fartfyllda moves och danssteg. Här finns inga rätt eller fel, låt känslan och träningsglädjen styra. Som vanligt anpassar du tempot utifrån behov. Det här är träningen som kommer göra dig piggare och starkare i vardagen! Vrid upp volymen så kör vi!