| # | Klipp | Musik | Inspiratör | Längd |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 
Styrka #3 Låt 1
4:00
|
4:00 | ||
| 2 | 
Multiträning #1 låt 1
3:00
|
3:00 | ||
| 3 | 
Funktionell Träning #3 Låt 1
4:00
|
4:00 | ||
| 4 | 
Bål och Balans #5 Låt 1
3:00
|
3:00 | ||
| 5 | 
Mage Rygg #2 låt 1
3:00
|
3:00 | ||
| 6 | 
Styrka #1 Låt 2
3:00
|
3:00 | ||
| 7 | 
Funktionellträning #2
3:00
|
3:00 | ||
| 8 | 
Styrka #1 Låt 4
3:00
|
3:00 | ||
| 9 | 
Rörlighet #2 Låt 5
3:00
|
3:00 | ||
| 10 | 
Rörlighet #3 Låt 3
3:00
|
3:00 |