Landa in i en stund av närvaro, rörelse och stillhet på yogamattan tillsammans med Therése Furudal Hydén. I detta Yin Flow 6 får du uppleva den mjuka och härliga mixen mellan ett varsamt flöde och den återhämtande stillheten från yin-yogan. En kombination som hjälper kroppen att släppa på spänningar och sinnet att hitta lugn. Genom passet hämtar vi inspiration från de fyra elementen – eld, vatten, luft och jord – som får spegla olika sätt att röra sig och vara. Elden väcker energi och värme, vattnet bjuder in till mjuka och följsamma rörelser, luften skapar rymd och frihet i andetaget och jorden hjälper oss att landa, grunda och vila. Oavsett om du längtar efter stillhet, vill hantera stress, skapa mer rörlighet eller bara ge dig själv en stund av omtanke, är detta ett pass som fyller på med energi, värme och balans och påminner om att vi bär alla fyra elementen inom oss.