Förbered dig på ett effektivt och energifullt träningspass fullproppat av träningsglädje. Träna Tabata 16 är intervallträning med både konditionsövningar och styrkeövningar där vi varvar 20 sekunders arbete med 10 sekunders vila under 4 minuter, du upprepar övningarna så många gånger du hinner under tiden. Häng på Alexandra Pizzoni på ett helkroppspass där vi använder oss av miniband, hantlar och kettlebell. Du kan enkelt anpassa tempo och vikter utifrån din nivå och dagsform. Vrid upp volymen och låt endorfinerna och svetten spruta!