Det här är ett effektivt och okomplicerat styrkepass för hela kroppen tillsammans med Ida B Olsson. Du behöver bara ett par hantlar sen är du redo. Vi börjar med en kort uppvärmning som väcker kroppen och kickar igång musklerna. Därefter tar vi oss an styrkedelen där du jobbar igenom övningarna i två varv. Varv 1: 2 minuter per övning, varv 2: 1 minut per övning. Nivån anpassar du själv genom att justera tempo och val av vikter. I Träna Styrka 25 får hela kroppen det den behöver och du behöver inte komplettera med något annat pass. That’s it. Effektivt, svettigt och väldigt tillfredsställande.