Ett snabbt, svettigt och effektivt helkroppspass som levererar maximal utdelning på minimal tid. Tillsammans med Alexandra Pizzoni jobbar du i högt tempo med fem noggrant utvalda styrkeövningar som utförs i stegeformat. Vi startar på 10 repetitioner per övning och trappar sedan ned – 9, 8, 7… hela vägen till 1. Pulsen hålls uppe, hela kroppen aktiveras och både styrka och pannben sätts på prov. Du behöver ett par hantlar för att genomföra passet. Anpassa vikt utifrån nivå och dagsform. Träna Styrka 24 är ett kort men intensivt pass som passar perfekt när du vill känna dig stark, kraftfull och ordentligt genomtränad även när tiden är knapp.