Välkommen till ett lugnt och mjukt yogapass tillsammans med Maria Olofsson i sittande och liggande positioner, skapat för att ge kroppen tid att varva ner och återhämta sig. Genom långsamma rörelser och mjuka övergångar får du möjlighet att landa, släppa spänningar och hitta tillbaka till en känsla av balans. I Yoga 14 får du genom mjuk andning reglera nervsystemet för att komma ner i ett mer rofyllt läge. Det här passet passar perfekt som en lugn start eller avslutning på dagen, efter träning eller som en paus när du behöver återfå energi och lugn.