Välkommen till 6 minuter för att reglera ner ditt nervsystem i Andningspaus 1 tillsammans med Ida B Olsson. Ett kort och kraftfullt pass för att hitta lugn och närvaro. Under sex minuter får du hjälp att stilla tankarna, reglera ner ditt nervsystem och landa här och nu genom medvetna andetag och enkla instruktioner. Du kan göra passet när som helst: innan du ska sova, inför något viktigt eller bara när du behöver en paus i vardagen. En stund för att återhämta dig, släppa taget och hitta balans igen.