Välkommen till ett energifyllt styrkepass där vi tränar med skivstång! Annelie Nannini och Ida Fors Källstrand guidar dig genom Träna med Skivstång 1 som är ett effektivt helkroppspass med fokus på styrka. Vi jobbar i takt med musiken och tar oss igenom hela kroppen. Vi går igenom tekniken allt eftersom. Du behöver en skivstång eller ett par hantlar – gärna i olika vikter – för att kunna anpassa belastningen efter övning och dagsform. Så greppa stången och rulla bak axlarna så kör vi!