Genom effektiva, utmanande och roliga konditionsövningar bjuder Gisela Kandolin tillsammans med Ida Fors Källstrand in dig till ett högintensivt, svettigt och effektivt konditionspass i intervallform. Ett riktigt utmanande och pulshöjande pass där du enkelt kan anpassa övningarna och tempo utifrån dina förutsättningar. Du behöver en steplåda för att genomföra passet. Gisela och Ida visar olika alternativ på övningar. Konditionsträning har aldrig varit roligare! Tagga till ordentligt och häng med på ett riktigt svettigt pass med en stor dos träningsglädje!