Yoga för löpare 3, är passet för dig som vill mjuka upp och sträcka ut efter dina löppass. Ett perfekt pass att komplettera löpträningen med och som också påskyndar återhämtningen. Kombinationen av rörlighet och avslappning med fokus på andningen balanserar upp löpning på ett bra sätt och förbättra din löpteknik. Therese Furudal Hydén guidar dig genom ett lekfullt flöde med fokus på att öppna upp och skapa utrymme framförallt i höfterna, bröstryggen och baksidan av kroppen och passar alla, oavsett om du är löpare, mysjoggare eller aldrig har tagit ett löpsteg. Snöra av dig löparskorna och rulla ut yogamattan för ett skönt pass som skapar ett inre lugn och värme.