Det är dags att mjuka upp och sträcka ut kroppen genom lite skön rörlighetsträning tillsammans med Michael Angress. På morgonen eller kvällen, efter ett träningspass eller för att väcka musklerna till liv och sätta igång blodcirkulationen, att träna rörlighet gör kroppen stark och smidig. Här bjuder Micke in dig till ett flödande rörlighetspass där du får jobba dynamisk i takt med ditt andetag med att öppna upp och sträcka ut, sätta igång cirkulationen och skapa utrymme i kroppen. Du behöver en vägg och en pinne/kvastskaft till passet. Varmt välkommen till Rörlighet 4.