Det är dags att Träna Bålstyrka 12 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Ida B Olsson. Häng med på ett skönt pass med fokus på att skapa styrka och stabilitet i mage och rygg. Att ha en stark core är otroligt viktigt för våran hållning och hjälper oss att vara starka och hållbara i nästan allt vi gör. Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran core och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen. En kort mjuk uppvärmning inleder passet för en skön nedvarvning avslutar. Träna Bålstyrka är ett bra pass att göra som det är eller efter ett konditionspass och som kommer göra dig stark inifrån och ut!