Landa in i en stund av skön rörlighet, stillhet och närvaro på yogamattan tillsammans med en av Sveriges främsta yogalärare och hälsoinspiratörer, Therése Furudal Hydén i Yin Flow 3. Gemensamt för Yin Flow är kombinationen av rörelse men med fokus på att plocka in yin vilket handlar mycket om att landa in i kroppen, plocka ner tempot och varva ner. I det här passet är det extra fokus på att släppa på spänningar och skapa utrymme genom triggerpunktsbehandling med hjälp av tennisboll. Så rulla ut yogamattan, plocka fram en tennisboll (eller massageboll) och låt Therése guida dig genom ett skön mix av rörelser med och utan boll för att släppa på spänningar, öka cirkulationen och hjälpa kroppen att bli av med slaggprodukter. Det här är ett pass som ger energi, värme och kärlek till kropp och knopp!