Rörlighet för löpare 7 tillsammans med löpcoachen Ida Fors Källstrand är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri. I det här passet stärker och mjukar vi kroppen. I det här passet fokuserar vi lite extra på att öppna upp kring höft och baksida lår och med inspiration från yin yogan håller vi positionerna lite längre. Ett mjukt och skönt pass som är perfekt att göra efter ett löptur för att sträcka ut kroppen och påskynda återhämtningen!