Träna Allround | 9

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
29:00
Inspiratör: Michael Angress
Betyg:
4.8

Träna Allround är ett effektivt och energifullt pass för hela kroppen där kondition, styrka och rörlighet utmanas i ett och samma pass med roliga komplexa övningar en liten twist. Varierande träning som kommer göra dig stark på många olika sätt - allround, helt enkelt! En och samma övning varvas i intervallform med 60 sekunders arbete och 20 sekunders vila. Därefter byter vi övning och upprepar. I det här passet har Micke adderat hantlar och stepbräda, eller pall, som redskap för att öka motståndet och utmana dig lite extra. Ett pass för dig som vill ha en riktig genomkörare med stort endorfinpåslag! Vrid upp volymen och gör dig redo att bara köra!

Fler pass som detta
Inspiratör: Michael Angress
Betyg:
4.8

Träna Allround är ett effektivt och energifullt pass för hela kroppen där kondition, styrka och rörlighet utmanas i ett och samma pass med roliga komplexa övningar en liten twist. Varierande träning som kommer göra dig stark på många olika sätt - allround, helt enkelt! En och samma övning varvas i intervallform med 60 sekunders arbete och 20 sekunders vila. Därefter byter vi övning och upprepar. I det här passet har Micke adderat hantlar och stepbräda, eller pall, som redskap för att öka motståndet och utmana dig lite extra. Ett pass för dig som vill ha en riktig genomkörare med stort endorfinpåslag! Vrid upp volymen och gör dig redo att bara köra!