Bas Box 1 tillsammans med Gisela Johansson är ett konditionspass inspirerat från kampsportens värld där både uthållighet och styrka tränas i hela kroppen. Ett effektivt och pulshöjande träningspass där boxning och sparkar kombineras. En fantastisk träningsform för hjärtat i form av konditionsträning, hjärnan i form av koordination och musklerna i form av styrka. Upp med garden så kör vi!