Det är dags att träna core tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Mia Rodhborn. Häng med på ett skönt pass med fokus på att skapa styrka och stabilitet i mage och rygg. Att ha en stark core är otroligt viktigt för våran hållning och hjälper oss att vara starka och hållbara i nästan allt vi gör. Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran core och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen. Du behöver en pinne eller ett kvastskaft som redskap under passet. Träna Bålstyrka 9 passar perfekt att göra som det är eller efter ett konditionspass och kommer göra dig stark inifrån och ut!