Rörlighet för Löpare | 6

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
23:00
Betyg:
4.7

Rörlighet för löpare är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri i löparspåret. Tillsammans med löparcoachen Ida Fors Källstrand stärker och mjukar vi kroppen. I det här passet fokuserar vi lite extra på att öppna upp kring bröstryggen och med inspiration från yin yogan håller vi positionerna lite längre. Ett mjukt och skönt pass som är perfekt att göra efter ett löptur för att sträcka ut kroppen och påskynda återhämtningen!

Fler pass som detta
Betyg:
4.7

Rörlighet för löpare är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri i löparspåret. Tillsammans med löparcoachen Ida Fors Källstrand stärker och mjukar vi kroppen. I det här passet fokuserar vi lite extra på att öppna upp kring bröstryggen och med inspiration från yin yogan håller vi positionerna lite längre. Ett mjukt och skönt pass som är perfekt att göra efter ett löptur för att sträcka ut kroppen och påskynda återhämtningen!