Att sitta vid ett skrivbord en hel dag kan ta knäcken på den bästa. I kontor Styrka 12 så utmanar Frida Stein Ödén och Ida Fors Källstrand dig med 4 minuters träning för benen med en övning som du kommer känna igen. Här kommer blodcirkulationen kicka igång, pulsen kommer gå upp och musklerna kommer få jobba och du kommer förhoppningsvis ha både mer energi och vara både piggare och effektivare efteråt. Skjut ut stolen och tryck på play!