Kontor Styrka | 12

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
4:00
Betyg:
4.5

Att sitta vid ett skrivbord en hel dag kan ta knäcken på den bästa. I det här passet av kontorsträning så utmanar Frida och Ida dig med 4 minuters träning för benen med en övning som du kommer känna igen. Här kommer blodcirkulationen kicka igång, pulsen kommer gå upp och musklerna kommer få jobba och du kommer förhoppningsvis ha både mer energi och vara både piggare och effektivare efteråt. Skjut ut stolen och tryck på play!

Fler pass som detta
Betyg:
4.5

Att sitta vid ett skrivbord en hel dag kan ta knäcken på den bästa. I det här passet av kontorsträning så utmanar Frida och Ida dig med 4 minuters träning för benen med en övning som du kommer känna igen. Här kommer blodcirkulationen kicka igång, pulsen kommer gå upp och musklerna kommer få jobba och du kommer förhoppningsvis ha både mer energi och vara både piggare och effektivare efteråt. Skjut ut stolen och tryck på play!