Rörlighet | 3

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
28:00
Inspiratör: Malin Berg
Betyg:
4.7

Det är dags att mjuka upp och sträcka ut kroppen genom lite skön rörlighetsträning tillsammans med Malin Berg. På morgonen eller kvällen, efter ett träningspass eller för att väcka musklerna till liv och sätta igång blodcirkulationen, att träna rörlighet gör kroppen stark och smidig. Här bjuder Malin in dig till ett 30 minuters flödande rörlighetspass där du får jobba dynamisk i takt med ditt andetag med att öppna upp och sträcka ut kroppen, sätta igång cirkulationen och skapa utrymme i framförallt kring bröstryggen, axlar och nacke. Varmt välkommen!

Fler pass som detta
Inspiratör: Malin Berg
Betyg:
4.7

Det är dags att mjuka upp och sträcka ut kroppen genom lite skön rörlighetsträning tillsammans med Malin Berg. På morgonen eller kvällen, efter ett träningspass eller för att väcka musklerna till liv och sätta igång blodcirkulationen, att träna rörlighet gör kroppen stark och smidig. Här bjuder Malin in dig till ett 30 minuters flödande rörlighetspass där du får jobba dynamisk i takt med ditt andetag med att öppna upp och sträcka ut kroppen, sätta igång cirkulationen och skapa utrymme i framförallt kring bröstryggen, axlar och nacke. Varmt välkommen!