Träna Styrka | 17

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
34:00
Inspiratör: Mia Rodhborn
Betyg:
4.8

Det är dags att bygga en stark och hållbar kropp tillsammans med en av Sveriges främsta och mest välkända träningsprofiler Mia Rodhborn. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus på att bygga styrka i hela kroppen med endast kroppsvikten som motstånd. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Mia dig genom ett pass som där du kommer jobba i olika block där du får jobba i intervallform. Passet startar med en skön uppvärmning med dynamisk rörlighet för att väcka kroppen och skapa värme och avslutas med en härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!

Fler pass som detta
Inspiratör: Mia Rodhborn
Betyg:
4.8

Det är dags att bygga en stark och hållbar kropp tillsammans med en av Sveriges främsta och mest välkända träningsprofiler Mia Rodhborn. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus på att bygga styrka i hela kroppen med endast kroppsvikten som motstånd. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Mia dig genom ett pass som där du kommer jobba i olika block där du får jobba i intervallform. Passet startar med en skön uppvärmning med dynamisk rörlighet för att väcka kroppen och skapa värme och avslutas med en härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!