Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Meditation | 2

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
13:00
Betyg:
4.6

Välkommen till en sittande guidad meditation och andningsövning tillsammans med Therése där du får öva dig på närvaro genom att stärka din ”fokus-muskel”. Ge dig själv en stund att landa, hämta ny energi och rensa sinnet på tankar. Meditation har under århundranden används för att skapa medvetenhet och närvaro och har djupverkande effekter på både din mentala men också fysiska hälsa. Minskad stress, förbättrad koncentration och tankeverksamhet, känslan av lugn och kontroll är bara några av många fördelar. Stäng ute omvärlden under 15 minuter och låt Therése guida dig genom en meditation där fokus ligger på att connecta med dig själv där allt du behöver göra är att tillåta dig själv att surfa med och låta ny energi strömma genom kroppen!

Fler pass som detta
Betyg:
4.6

Välkommen till en sittande guidad meditation och andningsövning tillsammans med Therése där du får öva dig på närvaro genom att stärka din ”fokus-muskel”. Ge dig själv en stund att landa, hämta ny energi och rensa sinnet på tankar. Meditation har under århundranden används för att skapa medvetenhet och närvaro och har djupverkande effekter på både din mentala men också fysiska hälsa. Minskad stress, förbättrad koncentration och tankeverksamhet, känslan av lugn och kontroll är bara några av många fördelar. Stäng ute omvärlden under 15 minuter och låt Therése guida dig genom en meditation där fokus ligger på att connecta med dig själv där allt du behöver göra är att tillåta dig själv att surfa med och låta ny energi strömma genom kroppen!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 7 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt