Träna styrka 15 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass som där du kommer jobba i olika block med en sida i taget och sedan båda sidor i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Michael använder både miniband och gummiband som redskap under passet. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar genom att välja ett gummiband och miniband med motstånd alternativt ha flera alternativ tillgängliga. Passet startar med en skön uppvärmning för att väcka kroppen där Micke använder ett kvastskaft som redskap och avslutas med ett block bålstyrka och härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!
Träna styrka 15 tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass som där du kommer jobba i olika block med en sida i taget och sedan båda sidor i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Michael använder både miniband och gummiband som redskap under passet. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar genom att välja ett gummiband och miniband med motstånd alternativt ha flera alternativ tillgängliga. Passet startar med en skön uppvärmning för att väcka kroppen där Micke använder ett kvastskaft som redskap och avslutas med ett block bålstyrka och härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!