Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Styrka | 15

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
32:00
Inspiratör: Michael Angress
Betyg:
4.6

Träna styrka tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass som där du kommer jobba i olika block med en sida i taget och sedan båda sidor i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Michael använder både miniband och gummiband som redskap under passet. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar genom att välja ett gummiband och miniband med motstånd alternativt ha flera alternativ tillgängliga. Passet startar med en skön uppvärmning för att väcka kroppen där Micke använder ett kvastskaft som redskap och avslutas med ett block bålstyrka och härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!

Fler pass som detta
Inspiratör: Michael Angress
Betyg:
4.6

Träna styrka tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer och träningsexperter PT:n Michael Angress. Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus för hela kroppen. Genom roliga och komplexa styrkeövningar guidar Michael dig genom ett pass som där du kommer jobba i olika block med en sida i taget och sedan båda sidor i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Michael använder både miniband och gummiband som redskap under passet. Du kan enkelt anpassa och variera motståndet utifrån dina egna förutsättningar genom att välja ett gummiband och miniband med motstånd alternativt ha flera alternativ tillgängliga. Passet startar med en skön uppvärmning för att väcka kroppen där Micke använder ett kvastskaft som redskap och avslutas med ett block bålstyrka och härlig stretch. Så på med träningskläderna och tryck på play – det här är ett pass som kommer göra dig stark och glad!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 7 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt