Starta dagen med mjuk, energigivande morgonyoga tillsammans med en av Sveriges främsta hälsoinspiratörer Ida B Olsson genom ett dynamiskt yogapass med mjukgörande och rogivande rörelser där du jobbar i takt med ditt eget andetag i ett energigivande flöde för att väcka kroppen! I Morgonyoga 4 ligger fokus på att känna in, öppna upp och skapa utrymme för att skapa en bra start på dagen. Ida guidar dig också genom en kort pranayama, en andningsövning. Prata står för livsenergi och tanken är att det du genom andningen ska kicka igång kroppens flöden och lämna sinnet klart och vaket. Efter bara 15 minuter är du redo att ta dig an dagens utmaningar! En god morgon, helt enkelt!