BAS Rörlighet 1 tillsammans med Sofia Persson är ett pass med enkla rörlighetsövningar med inspiration från yoga får du jobba dynamiskt och i takt med ditt andetag. Ett skönt pass att göra på morgonen eller kvällen, efter ett träningspass eller för att väcka musklerna till liv och sätta igång blodcirkulationen, att träna rörlighet gör kroppen stark och smidig. Passet avslutas med lite extra kärlek till kroppen i form av en skön avslappning! Varmt välkommen!