Ta en kort paus under arbetsdagen och låt dig själv guidas genom en energigivande stund med fokus på att väcka kroppen till liv och lösa upp lite låsningar. I kontor yoga får mjuka rörelser i takt med ditt andetag ge utrymme I kontor yoga guidar Frida Stein dig genom ett kort pass med mjuka rörelser där du jobbar i takt med ditt andetag. Ge dig själv en möjlighet att släppa taget om stress och dålig energi samtidigt som du skapar rörlighet i kroppen och klarhet i knoppen! Det här passet kan du göra var du än befinner dig när du behöver ladda upp och kicka igång både kropp och knopp!