Ta en kort paus under arbetsdagen och låt dig själv guidas genom en energigivande stund med fokus på att väcka kroppen till liv. I Kontor Yoga 3 guidar Frida Stein Ödén dig genom ett kort pass med mjuka rörelser där du jobbar i takt med ditt andetag med fokus på att skapar rörlighet i kroppen och klarhet i knoppen! Det här passet kan du göra var du än befinner dig när du behöver ladda upp och kicka igång din energi.
Ta en kort paus under arbetsdagen och låt dig själv guidas genom en energigivande stund med fokus på att väcka kroppen till liv. I Kontor Yoga 3 guidar Frida Stein Ödén dig genom ett kort pass med mjuka rörelser där du jobbar i takt med ditt andetag med fokus på att skapar rörlighet i kroppen och klarhet i knoppen! Det här passet kan du göra var du än befinner dig när du behöver ladda upp och kicka igång din energi.