Rörlighet för löpare 5 tillsammans med löpcoachen Ida Fors Källstrand är passet för dig som vill hålla dig stark, smidig och skadefri. I det här passet stärker och mjukar vi kroppen genom dynamisk rörlighet med extra fokus på att öppna upp höft, bröstrygg och baksida ben. Ett kort och skönt pass som är perfekt att göra efter ett löppass för att kicka igång cirkulationen och sträcka ut kroppen. Perfekt som en checkup för att scanna av hur kroppen mår för att undvika skador och bli en hållbar löpare!