Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med minibands. Genom roliga och funktionella styrkeövningar med en liten twist guidar Frida dig genom ett helkroppspass där du jobbar i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Du kan enkelt anpassa motståndet genom att välja styrka på bandet och alternera mellan olika band beroende på om det är över eller underkropp du tränar. Ett tips är att använda ett med mindre motstånd till överkroppen och ett med mer motstånd till underkroppen. Så på med träningskläderna och tryck på play!
Förbered dig på ett effektivt och utmanande träningspass med minibands. Genom roliga och funktionella styrkeövningar med en liten twist guidar Frida dig genom ett helkroppspass där du jobbar i ett lugnt och kontrollerat tempo för att riktigt hitta kontakten i musklerna. Du kan enkelt anpassa motståndet genom att välja styrka på bandet och alternera mellan olika band beroende på om det är över eller underkropp du tränar. Ett tips är att använda ett med mindre motstånd till överkroppen och ett med mer motstånd till underkroppen. Så på med träningskläderna och tryck på play!