Prova gratis i 7 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna Bålstyrka | 5

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
16:00
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.8

Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran bål och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen så en stark bål är en otroligt viktigt grund som bygger hållbarhet och styrka och gör oss redo för allt vi utmanar kroppen med. I träna bålstyrka fokuserar vi på att stärka upp och aktivera mittpartiet och kärnan av kroppen, mage och rygg. Här jobbar vi genom komplexa övningar för att aktivera bålen i alla olika riktningar för att bygga både stabilitet och styrka. Häng med Gisela på ett tufft och effektivt pass som passar perfekt att göra som det är eller efter en ett annat träningspass och som kommer göra dig stark inifrån och ut!

Fler pass som detta
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.8

Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran bål och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen så en stark bål är en otroligt viktigt grund som bygger hållbarhet och styrka och gör oss redo för allt vi utmanar kroppen med. I träna bålstyrka fokuserar vi på att stärka upp och aktivera mittpartiet och kärnan av kroppen, mage och rygg. Här jobbar vi genom komplexa övningar för att aktivera bålen i alla olika riktningar för att bygga både stabilitet och styrka. Häng med Gisela på ett tufft och effektivt pass som passar perfekt att göra som det är eller efter en ett annat träningspass och som kommer göra dig stark inifrån och ut!