Prova gratis i 14 dagar, därefter 149 kr/månad så länge du vill
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag?
AirPlay

Castar till

Träna bålstyrka #5

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
16:00
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran bål och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen så en stark bål är en otroligt viktigt grund som bygger hållbarhet och styrka och gör oss redo för allt vi utmanar kroppen med. I träna bålstyrka fokuserar vi på att stärka upp och aktivera mittpartiet och kärnan av kroppen, mage och rygg. Här jobbar vi genom komplexa övningar för att aktivera bålen i alla olika riktningar för att bygga både stabilitet och styrka. Häng med Gisela på ett tufft och effektivt pass som passar perfekt att göra som det är eller efter en ett annat träningspass och som kommer göra dig stark inifrån och ut!

Fler pass som detta
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran bål och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen så en stark bål är en otroligt viktigt grund som bygger hållbarhet och styrka och gör oss redo för allt vi utmanar kroppen med. I träna bålstyrka fokuserar vi på att stärka upp och aktivera mittpartiet och kärnan av kroppen, mage och rygg. Här jobbar vi genom komplexa övningar för att aktivera bålen i alla olika riktningar för att bygga både stabilitet och styrka. Häng med Gisela på ett tufft och effektivt pass som passar perfekt att göra som det är eller efter en ett annat träningspass och som kommer göra dig stark inifrån och ut!

Vi hjälper dig att uppnå dina mål

Kom igång med personlig träning utifrån dina önskemål och behov. Genom effektiva och inspirerande träningsprogram skapade av våra träningscoacher hjälper vi dig att bygga upp en stark och stabil kropp. Vårt mål är att du ska må bra, uppnå ökad hälsa och välmående och skapa en hållbar livsstil!
Hos oss tränar du för 149 kr/mån, utan bindningstid eller uppsägningstid, ditt personliga träningsprogram ingår i priset. Vi bjuder på de första 14 dagarna!

Gör testet kostnadsfritt