Träna Bålstyrka | 4

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
21:00
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

I träna bålstyrka fokuserar vi på att stärka upp mittpartiet och kärnan av kroppen tränar mage och rygg. Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran bål och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen så en stark bål är en otroligt viktigt grund som bygger hållbarhet och styrka och gör oss redo för allt vi utmanar kroppen med. Ett tufft och effektivt pass som passar perfekt att göra som det är eller efter en ett annat träningspass och som kommer göra dig stark inifrån och ut!

Fler pass som detta
Inspiratör: Gisela Johansson
Betyg:
4.7

I träna bålstyrka fokuserar vi på att stärka upp mittpartiet och kärnan av kroppen tränar mage och rygg. Nästan alla kroppens rörelser utgår från våran bål och det är också den som sammanlänkar underkroppen med överkroppen så en stark bål är en otroligt viktigt grund som bygger hållbarhet och styrka och gör oss redo för allt vi utmanar kroppen med. Ett tufft och effektivt pass som passar perfekt att göra som det är eller efter en ett annat träningspass och som kommer göra dig stark inifrån och ut!