Kontor Yoga | 1

  • Kondition
  • Styrka
  • Rörlighet
  • Koordination
  • Mindfulness
3:00
Inspiratör: Ida B Olsson
Betyg:
4.5

Ta en kort paus under arbetsdagen och låt dg själv guidas genom en energigivande stund med fokus på att släppa taget om det som varit och reebosta hela kroppen genom stora, djupa andetag. I kontor yoga får mjuka rörelser i takt med ditt andetag ge utrymme för bröstet att öppna upp och expandera och ge dig en möjlighet att släppa taget om stress och dålig energi. Det här passet kan du göra var du än befinner dig när du behöver ladda upp och kicka igång både kropp och knopp.

Fler pass som detta
Inspiratör: Ida B Olsson
Betyg:
4.5

Ta en kort paus under arbetsdagen och låt dg själv guidas genom en energigivande stund med fokus på att släppa taget om det som varit och reebosta hela kroppen genom stora, djupa andetag. I kontor yoga får mjuka rörelser i takt med ditt andetag ge utrymme för bröstet att öppna upp och expandera och ge dig en möjlighet att släppa taget om stress och dålig energi. Det här passet kan du göra var du än befinner dig när du behöver ladda upp och kicka igång både kropp och knopp.