Träning för längdskidåkare 4 tillsammans med Anders Södergren och Ida Fors Källstrand är ett pass för dig som vill vässa formen och förbereda dig inför skidsäsongen. Ett helkroppspass med fokus på kondition och styrka. Här kommer pulsen gå upp ordentligt och flåset få sig en riktig utmaning. Genom grenspecifika och funktionella övningar bygger du bra grundstyrka och uthållighet i hela kroppen för att kunna åka ännu bättre i spåret. Vi använder oss bland annat av ett kvastskaft och medicinboll som redskap men det går lika bra utan. Ett perfekt alternativ till konditionsträning och bra pass att komplettera din skidåkning med som kommer göra dig till en bättre och starkare skidåkare. Häng på!