Träning för längdskidåkare 2 tillsammans med Anders Södergren och Ida Fors Källstrand är ett pass för dig som vill vässa formen och förbereda dig inför skidsäsongen. Ett helkroppspass med fokus på balans, rörlighet och koordination. Genom genspecifika övningar tränar du upp styrkan och stabiliteten i framförallt bål, ben och säte och bygger bra grundstyrka för att kunna åka ännu bättre i spåret. Vi använder oss av ett kvastskaft och en medicinboll som redskap men det går lika bra att göra utan. Ett perfekt pass att komplettera din skidåkning med och som kommer göra dig till en bättre och starkare skidåkare! Häng på!
Träning för längdskidåkare 2 tillsammans med Anders Södergren och Ida Fors Källstrand är ett pass för dig som vill vässa formen och förbereda dig inför skidsäsongen. Ett helkroppspass med fokus på balans, rörlighet och koordination. Genom genspecifika övningar tränar du upp styrkan och stabiliteten i framförallt bål, ben och säte och bygger bra grundstyrka för att kunna åka ännu bättre i spåret. Vi använder oss av ett kvastskaft och en medicinboll som redskap men det går lika bra att göra utan. Ett perfekt pass att komplettera din skidåkning med och som kommer göra dig till en bättre och starkare skidåkare! Häng på!